中医知识
联系我们


广州弘宝实电子生物科技有限责任公司
联系人:于小姐


手机:17302078079

 

电话:020-31063389

 

邮箱:1877864316@qq.com

 

网址:www.honbose.com

 

地址:广州市番禺区洛浦街迎宾路广州五洲城国际建材中心市场

位置:养生小秘诀 > 体寒怕冷的女人老得快!怎么办?
体寒怕冷的女人老得快!怎么办?
发布时间: 发布人:

年老色衰是女人的最害怕的事,可偏偏女人就是比男人老的快,尤其是过了三十岁,女人好像一下就会老很多。这其中的内在原因就是:女人乃气血之人,气虚、血虚会使各器官气血虚亏,津液不足,以致加速衰老。

  其首要特征就是怕冷,不仅肢寒身冷,手脚冰凉,而且情绪低落,对什么事都不感兴趣,这时的女人就会出现中医所讲的各种虚症:

  气虚——气短、心悸、倦怠乏力,动则气促、食欲不振、舌淡苔白、脉弱

  血虚——头昏眼花、失眠多梦、面黄色斑、黑眼圈、头发干枯、易脱发、月经不调

  脾虚——贫血、身体发胖或消瘦、食少腹涨、肢冷乏力、肠胃不好、便干或便溏

  肺虚——虚喘咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、反复呼吸道系统感染、易感冒

  肾虚——腰酸背痛、头脑晕沉、记忆力减退、精神萎靡、尿频尿急

女性怕冷,缘于阳虚和阴盛

  女性怕冷的现象,中医认为:“阳虚则寒”,“阴盛则寒”。所谓“阳虚则寒”,是指当阳气虚损时,气血就不能温煦脏腑和四肢末端,很多手足冰凉的病人都是由此而来。

  此种体质的人怕冷,尤其是背部和腹部。还有很多女性只要一到冬天就不给力,手冷过肘,足冷过膝。“阴盛则寒”是说,寒邪入侵身体,寒湿中阻,阴盛内寒,这也是让手脚冰冷的诱因。

  女性寒邪入侵首先最快表现出来的是面部外表衰老的变化,更重要的是预示着女人正从健康向衰老和疾病方向转化,会造成女性们身体各个系统功能紊乱失调。

  如肝气郁滞,会引起乳腺增生、乳腺纤维瘤、子宫肌瘤,甚至乳腺癌、子宫癌;脾肾阳虚、气血虚弱则会引起妇科各种炎症,故有“怕冷的女人老得更加快”之说。因此女人要想保持自己的健康美丽,就要进行自我调理和治疗。

吃温补食品,多艾灸,多泡澡

  要想保持年轻态,那就得在饮食上健康起来。羊肉、鸡肉、牛肉、山药、桂圆、当归这些补肾阳虚的温补食品应该多吃,如果再加点能富含铁、锌、硒的动物肝脏、豆类和维生素C多多的新鲜蔬菜、水果就再好不过了。不过对于生冷的、破气耗气、性寒凉、辛辣油腻的食品则应果断摇头说“NO”。

  除了口味需要好好调教,还需要好好锻炼。散步、跳舞、打羽毛球都是不错的运动方式。

  用艾条灸一灸,就可以补充阳气,推动气血运行,让虚弱的身体好起来。没病的时候灸一灸能强身健体。比如说,当你经常感觉精力不够,体力不支,做什么事都没有足够的心劲儿的时候,你就可以灸一灸,因为此时,你的身体开始变虚了。

  这时候艾灸,可以“防病于未然”。身体虚、生病的时候也可以灸,能调病驱疾。身体发虚,往往就是气血运行慢、阳气不足等原因,而艾灸正好有温阳补气、温经通络、补中益气的作用。

  而热水浴可以直接袪除体内的寒湿邪气,为身体补充热量,当然,如果能够坚持做药浴就更好了!因为药浴既有热水浴的作用,还有药物的作用,效果自然事半功倍!

上一页:
下一页:

2019(c)广州弘宝实电子生物科技有限责任公司 联系人:于小姐 手机:17302078079 电话:020-31063389
邮箱: 1877864316@qq.com              网址:www.honbose.com.cn
地址:广州市番禺区洛浦街迎宾路140-214号广州五洲城国际建材中心市场E5栋C6007、C6009房


友情链接:淘宝网阿里巴巴化妆品招商网中国美容美体网顺企网


粤ICP备19097357号-1        广州弘宝实电子生物科技有限责任公司

技术支持:东软科技 | 网站地图
在线客服
选择大于努力的成功秘诀 “痛经假”太烦恼!!何不调理好身体告别女性难言之隐 光子能量坐垫 光子能量枕头 光子能量腰带 光子能量双人床垫 光子能量裤 功能光子能量床垫 根屁宠(能量坐垫) BOSS光子能量床垫 光子能量床垫 招商加盟 换季皮肤干燥、发痒怎么办? 3招教你正确应对‼️ 【护肤】衰老,为什么先从眼部开始? 女人美容养生方法,学会了美一辈子! 这些关于秋季护肤的小常识,你都了解吗? 闭合性粉刺怎么去除? 为什么敷面膜会脸痛?答案扎心了~ 十斑九干,久干必斑! 女人过了35,多用这“3种”护肤品!尤其第二种,再贵也别不舍得 抗衰,还要针对体质不同对症治疗 寒露干燥?测一测你的肌肤缺水吗? 体寒怕冷的女人老得快!怎么办? 千万不要用生果做脸!这不是美容,是毁容! 皮肤暗黄,人老10岁!这样调理,一个月效果惊人! 嘴唇总是干裂、起皮,唇膏无效?请注意:这不是因为缺水,而是… 化妆品过敏怎么办? 为什么长痘后会留疤?如何避免长痘后留疤 换季皮肤干燥、发痒怎么办? 3招教你正确应对! 面膜敷15分钟和30分钟到底有什么区别?不知道就白敷了! 雀斑虽小,“杀伤力”却不容忽视 浅谈护肤品中的有效保湿成分 为什么敷面膜会脸痛?答案扎心了~ 腮边长痘是什么情况? 皮肤暗黄,人老10岁!这样调理,一个月效果惊人! 女性衰老只需四步:黄、干、累、冷!你到了第几步? 这个时间段尽量不要用护肤品,否则没效果还浪费钱! 护肤品没效果?七大误区你躺枪了么? 为什么你的皮肤水分会越补越干? 夏天出汗已经够多了,还需要敷面膜吗? 最全皮肤过敏处理方法,太多人需要这个了! 换季皮肤干燥、发痒怎么办? 3招教你正确应对! 给肌肤补水,你真的补对了吗? 红血丝皮肤如何护理和保养? 酒糟鼻是怎么回事? 皮肤过敏的症状及注意事项 洗脸用热水好还是冷水好? 皱纹里藏着“疾病秘密” 告诉你女人脸上为什么会长斑? 眼袋与黑眼圈要怎么改善