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暖宫如何做?
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三种暖宫方法才是女性最为便宜的护肤品....

 

1.经常温水泡脚

 

有句俗话常会说:“寒从脚起”,脚部素有“人体另一心脏”的称呼,并且在脚部上还隐藏了诸多重要的养生穴位及经络,而在用温水泡脚的过程中,能使得水中的热力之气对脚底的穴位和经络产生良好的刺激,对于驱除体 内寒气很有帮助。

并且,在泡脚的过程中还能促进脚部末梢神经的灵敏度,对于促进体内的血液循环以及新陈代谢大有裨益。

但是,温水泡脚的温度不宜过高,一般保持在45℃左右即可,另外还可在泡脚水中适量加点暖宫“佐料”,其中生姜、花椒便是佳选,能使得温经活络、散寒理气的效果更佳。但是,处于经期中的女性建议还是不要泡脚了,否则易造成经期延长。

 

2.睡眠滋养

 

食补不如觉补,睡觉滋养是一个最为简单且易行的方法,只要保证每天8小时以上的睡眠时间,并且作息时间需规律便可。

其中,睡眠滋养的前提便是拒绝熬夜,因为晚上23点至次日凌晨2点左右是人体各项器官进行代谢修复的重要时段,只有此时处于深度睡眠中,才能使得子宫以及其它各项器官处于良好的调节状态,这对于增强体质,防止寒邪之气入侵是很有好处的。

并且,保证一个充足且优质的睡眠还能为肌肤的毛细血管供给生长所需的充足营养,对于改善肌肤的新陈代谢、增强弹性帮助很大,对于女性来说更是最为便宜的“护肤品”。

 

3.勤晒身躯

 

身躯是人体存藏阳气的重要部位,掌管人体阳气的七条经脉都汇集在身躯的位置,所以说在日常经常晒身躯对于升发体内的阳气,散寒暖宫是很有好处的。

其中在后颈部最为突出的部位,也就是大椎穴所在的部位,此处的脂肪层比较薄,很容易受到外界寒气的侵袭,从而导致体内的寒气加重,而在晒身躯的同时,能很好的驱寒保暖,同时身躯还会将所吸取的阳气更快的输送到全身的各个部位。其中,上午十一点左右正是太阳醒觉的一段时间,紫外线偏低,所以多晒会太阳能使人感到温煦柔和之感,对于活血化瘀也是极好的。如今22世纪的科技发达,公司已经通过光子光波传达热敷穴位的效果,女性在家戴光子能量裤随时随刻感受到太阳那股温煦柔和之感,同时可进行家务、煮饭、运动等等,在每一刻都驱寒暖宫。这项技术似是采用《本草纲目》里:使用热艾草疗法一直被用来治疗身躯的改善原理。远红外不断发射具有物理热敷治疗效果,但它对身躯没有副作用,穿得越久,对身躯的益处就越深。

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